Les fibres alimentaires

Petit focus sur les fibres alimentaires

Les fibres jouent un rôle majeur dans notre santé. Cet article parle des bénéfices liés à la consommation de fibres et contient un petit questionnaire d'évaluation de vos apports ainsi que des solutions pour atteindre les recommandations. 

Selection of good carbohydrates sources - vegetables, fruits, grains, legumes, nuts and seeds. Healthy vegan diet